Ders Notları

Dengeli ve sağlıklı beslenmek için nelere dikkat etmeliyiz?

4. Sınıf Fen Bilimleri Dengeli ve sağlıklı beslenmek için nelere dikkat etmeliyiz? konusunu kısaca ve uzun ele alacağız.


Dengeli ve sağlıklı beslenmek için nelere dikkat etmeliyiz? konusu ile ilgili kısaca bir yazı örneği ;


Cevap:

Dengeli ve sağlıklı beslenmek için sürekli olarak vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bütün besin değerlerini alarak vücudumuza bütün vitaminlerden ve minarelerden bir bütün besin sağlamamız bununla beraber zararlı maddelerden uzak durarak spor yaparak dengeli ve sağlıklı bir şekilde hayatımızı sürdürmemiz mümkün olacaktır.


Dengeli ve sağlıklı beslenmek için nelere dikkat etmeliyiz? konusu ile ilgili uzun bir yazı örneği ;


Cevap:

Maddeler halinde dengeli ve sağlıklı beslenmek için dikkat etmemiz gereken hususlar şunlardır ;

  1. Cips kola gibi zararlı maddelerden uzak durmalıyız.
  2. Zararlı maddeleri vücudumuza almamalıyız.
  3. Beden temizliğine dikkat etmeliyiz.
  4. Taze ve doğal ürünler tercih etmeliyiz.
  5. Günde en az bir saat yürüyüş şeklinde spor yapmalıyız.
  6. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin değerlerine göre beslenmeliyiz.
  7. Süt ve süt ürünleri ağırlıklı besin içerikleri tüketmeliyiz.
  8. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu kemik yapısı doğrultusunda Güneş ışınlarını almalıyız.
  9. Dengeli ve düzenli beslenme konusunda diyetisyenlerden yardım almalıyız.
  10. Temiz ortamlarda hayatımızı sürdürmeliyiz.

 

İlgili Makaleler

Bir Yorum

  1. Merve dedi ki:

    Dengeli ve sağlıklı beslenmek istiyorsak öncelikle vücudumuza almış olduğumuz yiyecek ve içeceklerin sağlık açısından yüksek değerlere sahip olması temiz ve hijyenik bir şekilde pişiriliyor olması mevsimine göre yetişen ürünleri tercih etmemiz ve yemek yönlerimize dikkat ederek beslenmemiz örnek olarak verilebilir. Sağlıklı ve dengeli beslenmek için dışarıda satılmış olan yiyecek ve içecekleri tercih etmemeliyiz. Ayrıca hazır paketli katkı maddesi içeren ve fest food yiyeceklerden uzak durarak da sağlıklı beslenebiliriz. Çok fazla şekerli ve asitli yiyeceklerden uzak durarak da beslenmemiz ve sağlığımız kurunuz

Bir cevap yazın

İsim yerine takma isim yazabilir veya hiç isim yazmayabilirsiniz.