Ders Notları
Ergenlik dönemini sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için nelerin yapılabileceğini tartışınız.
6. Sınıf Fen Bilimleri Ergenlik dönemini sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için nelerin yapılabileceğini tartışınız. konusunu kısaca ve uzun ele alacağız.
Ergenlik dönemini sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için nelerin yapılabileceğini tartışınız. konusu ile ilgili kısaca bir yazı örneği ;
Cevap:
Ergenlik dönemini sağlıklı şekilde geçirebilmek için :
- Sivilcelerle baş etme yolları
- Bilinçli egzersizler
- Adet dönemleri ile ilgili rehberlik gibi yol gösterici eğitimler verilmelidir.
- Dış fırçalama, banyo yapmanın önemi anlatılmalı, vücut hızlı geliştiği için sporla desteklenmeli
- Gençlerin ileriye dönük meslek seçimi için gelecek planlaması yapılmalı
- Ergen bireyin karşılaşacağı sonuçlar için kendisi çözüm aramalı veyya psikologlara destek almalıdır.
Ergenlik dönemini sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için nelerin yapılabileceğini tartışınız. konusu ile ilgili uzun bir yazı örneği ;
Cevap:
Ergenlik dönemi 14 ve 20 yaşları arasında bireylerde yaşanan bir dönemdir. Bu dönemde bireyler çocukluktan çıkıp ergin bir birey olmaya hazırlanır. Vücutta duygusal ve fiziksel değişiklikler oluşur.
Maddeler Halinde Ergenlik dönemini sağlıklı geçirmek için şunlar yapılabilir:
- Bireye yaşadığı değişiklikler bilgi olarak verilmeli, bu değişikliklere uyum sağlanması için destek olunmalıdır.
- Birey kişisel temizliğin hem kendisi hemde çevresi için önemli olduğunu algılamalıdır.
- Bu hızlı büyüme döneminde dengeli beslenmelidir.
- Ergen birey müzik aleti çalmaya, resim yapmaya teşvik edilerek kendisini geliştirmesi sağlanmalıdır.
- Bu dönemde gençlerin kötü alışkanlıklar edinmeleri için özel bilgiler verilerek yol gösterilmelidir.
Ergenlik dönemini daha sağlıklı bir şekilde geçirmek istiyorsak öncelikle aile bireylerimiz ile güzel zaman geçirme ve aile bireylerimizin bizi sevdiğine inanmamız Bizim her zaman destekçileri olmamızı görmemiz yeterli olacaktır. Ayrıca sahip olduğumuz becerilerimizi ve yeteneklerimizi geliştirdiğimiz zaman ve kendimize bir özgüven sahibi olduğumuz zaman herhangi bir konuda hepimizi el sanatlarımızı geliştirdiğimiz zaman ergenlik dönemini daha rahat bir şekilde akıtabiliriz Ayrıca ergenlikte çıkabilecek sıkıntıları anlatabileceğiniz ve paylaşabileceğiniz güvenilir aile dostlarımızla olması oldukça önemlidir hatalarımızı doğru bir şekilde bize öğreten büyüklerimizin ve arkadaşlarımızda olmasını ergenlik dönemini daha rahat geçmesinde yardımcı olacaktır Ayrıca ergenlik döneminde yeterince beslenmek spor yapmak gibi temel alışkanlıklarda daha rahat geçireceğimiz bir ergenlik döneminde gerekli olan davranışlar arasında yer alır.